抑郁症，仅次于癌症的人类第二大杀手：心理疾病

抑郁症，仅次于癌症的人类第二大杀手：心理疾病

今天是(10月10日)世界精神卫生日，精神卫生是指健康状态，人们可以在这种状态下正常生活和工作。但是，社会的迅速发展和不断加剧的压力破坏着人们的精神卫生，抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等精神卫生问题影响着人们的正常生活。其中，抑郁症是最常见的精神卫生问题，特别是在疫情下，抑郁症等心理疾病也有可能多发。

什么是抑郁症

抑郁症被称为人类第二杀手，根据世界卫生组织的最新数据，世界上有3.5亿抑郁症患者。在中国，每年约有20万人因抑郁症自杀，只接受了2%的系统治疗，约71%的患者为了隐瞒自己的病情而成为“微笑抑郁者”。

01症状

抑郁症是最常见的精神障碍，抑郁、思维迟缓、精力衰退等是抑郁症的常见症状。抑郁症的人精神不振、食欲减退、睡眠障碍、无法集中注意力、兴趣减退，甚至避免关心、远离人群、不能正常学习工作、渐渐烦躁、难以相处，有严重的自杀行为。

02成因

抑郁症的原因很复杂，是基因和环境共同作用的结果，家庭中越有抑郁症患者血缘关系越近，发病率也越高。另外，家庭教育、成长经验、外伤性事件等会影响抑郁症的发生。

03高发群

抑郁症不论年龄、身份，每个人都有抑郁症、生活改变、重病、酗酒、药物滥用等可能导致抑郁症。其中青春期、更年期、老年期、高度应激组、躯体疾病、慢性病患者等是抑郁症较多的人。

抑郁症，容易被误解的疾病

抑郁症是自杀率最高的疾病，但接受治疗的抑郁症患者很少，大部分患者都不想知道自己是抑郁症。他们假装微笑，表面没事，但心里很难受。这就是“微笑抑郁者”，有些人笑着但内心想自杀。

为什么抑郁症患者不想让人知道？为什么会出现笑容忧郁的人？网民这句话可能给出了答案。“没有人认为我病了。他们只是觉得我想得太多了。」

抑郁症是感冒和发烧之类的疾病，但只是感情上的疾病。但是，很多人不理解抑郁患者。如果你告诉他们你有抑郁症，他们可能会说你做的事，矫正，宠坏，脆弱，想多了，心理素质不好等等。因此，抑郁患者可能会关闭自己，自己承受，长期恶化病情的发展。另外，有些抑郁患者建议治疗的话，被家人阻止，有些家人认为没有生病，甚至觉得很丢脸。

但是，抑郁症和抑郁情绪不同，抑郁症的理解与抑郁情绪的理解不同。人们可能会因为工作不顺利，不喜欢生活而抑郁，但这种感情是暂时的，不会影响正常的生活。抑郁症会持续两周以上的消沉，影响日常生活。因感情障碍，无法恢复的疾病，需要接受治疗。

抑郁症是可以治疗的疾病

很多人一听到抑郁症就避开。简直就像是无药可救的病。其实，如上所述，抑郁症只是感情生病，就像人体感冒发烧一样，抑郁症也可以治疗，治愈率也很高，真正接受系统治疗的抑郁患者很少。

目前治疗抑郁症的主要方法有三种。药物治疗，心理治疗和物理治疗。具体的治疗方案和治疗时间取决于抑郁症的严重程度。但是，人们对抑郁症知识不足，由于社会歧视等因素，很多抑郁患者不能接受治疗，忌讳讨厌疾病是问题。

我有抑郁症。请这样试试。

01如果你意识到自己的感觉错了，可以试试。

1.学会向亲友求助，向亲近的人敞开心扉，说自己的事情可能很难，让我们从这一步开始吧。

2.有规律地锻炼身体，沐浴阳光，冥想等都有助于缓解负面情绪。

3.出现抑郁症状时请尽快去看医生，绝对不要讨厌生病。每个人都会生病。这是非常正常的事情。

02如果你周围有抑郁患者，你可以这样做。

1.学习抑郁症相关的知识，正确认识抑郁症，给身边的他(她)更多的理解、关怀和陪伴是他们最需要的。

2.善于倾听，善于倾听尽可能多的事情，不要说“每个人都有这种时候，过了一会儿”。比起悲惨的事，不要故意让对方开心。这些对他们来说可能没有什么意义。可能会增加心理负担。

3.好朋友生病时，要让他们接受正规治疗，支持，全力理解他们。

抑郁症不是可耻的，也不是可怕的，因为每个人在人生的某个阶段都有可能得抑郁症。那是一种可以治疗的疾病，希望每个人都善待身边的抑郁症患者，不戴有色眼镜看人，多理解，多关照。我希望所有的抑郁患者都能善待自己，及时治疗。毕竟，错过了生命是最大的遗憾。

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